Érdemes abbahagyni, de legalább csökkenteni |
A
dohányzás az egyik legelterjedtebb káros szenvedély a világon. Csak
Magyarországon évente több tízezren halnak meg emiatt. A halálokok között első
helyen szerepel a tüdőrák. Régóta tudjuk, hogy a cigarettázás és a tüdőrák
szorosan összefonódnak, és az is bizonyított, hogy a leszokás nagymértékben
csökkenti a tüdőrák kockázatát. A leszokást követő 5 év múlva a daganatképződés
esélye alig nagyobb a nemdohányzókhoz képest. Habár a dohányzás káros
hatásaival szemben a legbiztosabb védekezés a leszokás, egy friss vizsgálat
szerint az is sokat számít, ha az elszívott cigaretták mennyiségét jelentősen
redukálják. Kimutatták, hogy azoknál, akik naponta 15, vagy ennél több szál
cigarettát szívnak, az elszívott mennyiség felére csökkentése jelentősen
mérsékli a tüdőtumor kockázatát. Ez nem jelent természetesen végső megoldást,
de kezdeti lépésnek nem rossz. Érdemes tehát legalább elfelezni a napi
cigaretta mennyiségét, hogy nagyobb esélyt kapjon az élet. Akinek ez sikerül,
az már nem áll messze a teljes leszokástól sem.
Godtfredsen NS et al: Effect of smoking reduction on lung cancer risk.
JAMA 294: 926-928, 2005. szeptember
|